Berikut Penyebab Kaki Sering Gatal-gatal Saat Berolahraga

Berikut Penyebab Kaki Sering Gatal-gatal Saat Berolahraga

Berikut Penyebab Kaki Sering Gatal-gatal Saat BerolahragaGatal adalah sensasi kulit yang memicu refleks untuk menggaruk area tertentu pada tubuh. Penyebabnya bisa bermacam-macam, dari kulit kering hingga yang diakibatkan dari beberapa penyakit. ebagian besar rasa gatal saat olahraga bukan hal yang perlu dikhawatirkan. Tapi, pada beberapa kasus, rasa gatal setelah olahraga bisa mengganggu dan merupakan tanda dari kondisi medis tertentu. Lantas, apa yang menyebabkan muncul rasa gatal di kaki dan tubuh saat olahraga.

Ketika pruriceptors dirangsang, saraf akan mengirimkan pesan ke otak dan sumsum tulang belakang yang membuat Anda refleks untuk menggaruknya. Namun, menggaruk hanya meredakan rasa gatal untuk sementara waktu.

Maka dari itu, Dilansir dari Apk IDN Poker777 Anda perlu mengetahui penyebab gatal di kaki dan dan badan saat olahraga guna mendapatkan penanganan yang tepat. Berikut adalah berbagai penyebab badan dan kaki gatal saat olahraga yang mungkin Anda alami.

1. Sirkulasi darah yang tidak lancar
Kaki gatal saat olahraga bisa disebabkan oleh sirkulasi darah tidak lancar

Kaki gatal saat olahraga bisa disebabkan oleh Anda yang jarang berolahraga

Pada beberapa kasus, badan dan kaki gatal saat olahraga bisa disebabkan oleh intensitas waktu Anda yang jarang melakukan olahraga.Jika Anda jarang berolahraga, pembuluh darah kapiler di kaki akan menyempit. Saat Anda berolahraga lagi, kaki membutuhkan pasokan darah yang cukup banyak. Ketika sirkulasi darah ke area tersebut meningkat maka pembuluh kapiler di kaki akan melebar.

Pada saat yang bersamaan, saraf di sekitar kapiler darah akan mengirimkan sinyal gatal ke otak. Umumnya, gejala ini akan berhenti setelah beberapa hari olahraga asalkan Anda membiasakan diri untuk jalan kaki santai secara teratur.

2. Kondisi urtikaria kolinergik

15 Penyebab Biduran Yang Wajib Anda Tahu | HonestDocs

Penyebab gatal di kaki saat olahraga berikutnya adalah urtikaria kolinergik.Urtikaria kolinergik adalah suatu kondisi saat peningkatan suhu tubuh memicu pembengkakan pada kulit sehingga menyebabkan timbulnya rasa gatal. Kondisi ini bisa terjadi selama atau setelah Anda berolahraga, termasuk saat berlari.

Biasanya, kondisi urtikaria kolinergik membuat kulit tubuh Anda mengeluarkan tonjolan merah yang timbul dan memicu rasa gatal. Sebenarnya, penyebab urtikaria kolinergik masih belum dapat diketahui secara pasti, tetapi bisa jadi disebabkan oleh alergi makanan atau jenis olahraga yang Anda lakukan saat itu.Walaupun rasa gatalnya cukup mengganggu, tetapi kondisi urtikaria kolinergik tidak mengancam nyawa. Umumnya, gejala akan menghilang 10 menit setelah Anda selesai berolahraga atau berlari.

3. Alergi

Alergi Gatal Merah Merah Sampai Sulit Bernafas - KabarSumbawa

Gatal di kaki saat olahraga seringkali dikaitkan dengan berbagai jenis kondisi alergi.Alergi adalah respon kekebalan tubuh yang abnormal sehingga tubuh akan melepaskan zat alami yang mengalami peradangan atau disebut dengan histamin, sebagai respons terhadap stimulus yang tidak berbahaya (alergen). Ketika tubuh melepaskan histamin, maka dapat memicu rasa gatal.

Namun, jika rasa gatal di kaki hanya muncul saat Anda berolahraga pada suhu dingin, seperti pagi atau malam hari, mungkin Anda mengalami alergi dingin atau yang disebut pula dengan urtikaria dingin.

Gejala alergi dingin mirip dengan urtikaria kolinergik, yakni kemerahan yang disertai dengan rasa gatal di permukaan kulit. Akan tetapi, kondisi ini bisa parah dan cukup serius dengan gejala yang meliputi: menggigil, pembengkakan pada beberapa bagian tubuh, hingga pingsan.

4. Pelepasan histamin

Peran Histamin adalah Memicu Alergi pada Tubuh, Benarkah?

Saat berolahraga, otot-otot tubuh Anda akan bekerja sehingga menciptakan rasa panas. Rasa panas tersebut akan menyebar ke seluruh tubuh dan meningkatkan suhu internal tubuh Anda.

Rasa panas berlebih terus membuat kulit “berpikir” bahwa ia sedang terluka. Sebagai bentuk pembelaan diri, sel-sel kulit akan melepaskan histamin. Pada beberapa orang, pelepasan histamin dapat menimbulkan rasa gatal di kaki atau beberapa bagian tubuh lainnya. 

5. Kondisi anafilaksis
Kaki gatal bisa jadi tanda kondisi anafilaksis

Selain gatal di kaki, anafilaksis bisa sebabkan Anda sulit bernapas

Pada kasus yang cukup jarang, gatal di kaki bisa jadi merupakan tanda dari kondisi anafilaksis yang dipicu oleh olahraga atau dikenal pula dengan istilah exercise-induced anaphylaxis.

Selain gatal-gatal di kaki dan bagian tubuh lainnya, Anda juga bisa mengalami berbagai masalah, seperti kesulitan bernapas, mual dan muntah, pusing, kram perut, denyut jantung tidak teratur, pembengkakan di wajah, kulit tubuh terasa dingin, hingga pingsan.

Jika Anda terus berlari atau melanjutkan olahraga, kondisi tersebut dapat mengancam nyawa. Pasalnya, aliran oksigen ke jantung dan otak akan Anda akan terhambat sehingga menyebabkan kematian.